Reteta Clatita Proteica Simpla
Cum sa iti faci singur clatita proteica?
Te invitam sa incerci reteta FITINT.ro de clatite proteice.
Ingrediente
- 2 oua
- 50g fulgi de ovaz
Topping (optional)
- Scortisoara
- Banana
- Fructe de padure congelate
- Pudra proteica
- Stevie ( indulcitor )
- Nuci/alune de padure/caju/migdale
Mod de preparare
- Punem totul in blender, iar tigaia pe foc mediu.
- Dupa 1-2 minute turnam continutul in tigaie, lasam la foc mic clatita 3-4 minute, apoi o intoarcem si pe partea cealalta.
- O punem pe o farfurie si stoarcem o lamaie deasupra (lamaia se imbiba in consistenta clatitelor si da un gust foarte bun)
- Ultimul pas este sa punem topping deasupra.
- In cazul de fata: 1 lingurita unt de arahide, fulgi de cocos si stafide!
A-și vrea sa slăbesc